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黑豆漿 Black Soy Milk
養顔抗衰老 , 滋潤皮膚
能軟化血管,滋潤皮膚,延緩衰老,特別是對高血壓,心臟病,以及肝臟等方面的疾病有好處。
"黑豆漿"食譜
材料:
黑豆 150g,黑米 75g,黑芝麻 75g,冰糖 適量 ,水 1000ml
做法:
1) 黑豆、黑米洗淨後,浸泡約8~10小時,備用。
2) 將泡好的黑豆、黑米和黑芝麻 加水放進漢森‧真空抗氧化攪拌機。
3) 用自動模式進行真空攪拌。
4) 用過濾袋將豆渣濾出,煮的時候要不時攪拌以免底部焦糊,撈除表面的泡沫,煮沸後,轉小火再煮幾分鐘。
5) 最後隨個人口味加入適量的糖即可,不加糖也可以,喝原汁原味也很美味香濃。