有營食譜 » 綠茶Smoothie Green Tea Smoothie

  • 綠茶Smoothie Green Tea Smoothie

    由Hanssem HK 於 發布

    降低心臟病發風險

    綠茶中的茶多酚、黃烷醇等成分可足進人體的脂質代謝,防止脂肪在血管壁上沉積,保證心臟供血暢通

    "綠茶Smoothie"食譜

    材料: 
    綠茶粉3克, 奶400ml ,熱水50ml,煉乳15ml,淡奶油100克
    做法: 
    1) 將綠茶粉和熱水充分混合,加入15克煉奶攪拌均勻。
    2) 提前將牛奶凍成冰塊。
    3) 把所有食材放進漢森‧真空抗氧化攪拌機中,製成冰沙。
    4) 把打好的抹茶沙冰倒入杯中,100克淡奶油打發至七成,裝入裱花袋中。
    5) 抹茶沙冰上擠上奶油,篩入抹茶粉裝飾。

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