有營食譜

  • 鮮淮山蘋果汁 Quasi Apple Juice

    由Hanssem HK 於 發布

    淮山對人體有保健作用,能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,防止動脈粥樣硬化過早發生,減少皮下脂肪沉積,避免出現肥胖。蘋果中含有獨特的果酸,可以加速代謝,減少體內脂肪。所以,這款果汁是非常理想的減肥瘦身果汁。


    "鮮淮山蘋果汁" 食譜


    材料: 
    鮮淮山 150g,蘋果 1個,蜜糖 適量,水 250ml

    做法: 
    1) 將蘋果去芯、鮮淮山去皮,切成小塊。
    2) 把所有食材和水放進漢森‧真空抗氧化攪拌機。 
    3) 用自動模式進行真空攪拌。

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  • 梨子蓮藕汁 Pear Lotus Root Juice

    由Hanssem HK 於 發布

    清熱潤肺,滋潤皮膚 ,改善高血壓,抑制膽固醇上升


    "雪梨蓮藕汁"食譜


    材料: 
    雪梨 300克,蓮藕 100克,蜂蜜 適量

    做法: 
    1) 梨去皮去塊,切小塊。
    2) 藕去皮切小塊。
    3) 將雪梨和蓮藕粒放進漢森‧真空抗氧化攪拌機。 
    4) 用自動模式進行真空攪拌,打至細滑。
    5) 加入適量蜂蜜攪拌均勻便可飲用。

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  • 黑豆漿 Black Soy Milk

    由Hanssem HK 於 發布

    養顔抗衰老 , 滋潤皮膚

    能軟化血管,滋潤皮膚,延緩衰老,特別是對高血壓,心臟病,以及肝臟等方面的疾病有好處。

    "黑豆漿"食譜

    材料: 
    黑豆 150g,黑米 75g,黑芝麻 75g,冰糖 適量 ,水 1000ml

    做法: 
    1) 黑豆、黑米洗淨後,浸泡約8~10小時,備用。
    2) 將泡好的黑豆、黑米和黑芝麻 加水放進漢森‧真空抗氧化攪拌機
    3) 用自動模式進行真空攪拌。
    4) 用過濾袋將豆渣濾出,煮的時候要不時攪拌以免底部焦糊,撈除表面的泡沫,煮沸後,轉小火再煮幾分鐘。
    5) 最後隨個人口味加入適量的糖即可,不加糖也可以,喝原汁原味也很美味香濃。

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  • 綠茶Smoothie Green Tea Smoothie

    由Hanssem HK 於 發布

    降低心臟病發風險

    綠茶中的茶多酚、黃烷醇等成分可足進人體的脂質代謝,防止脂肪在血管壁上沉積,保證心臟供血暢通

    "綠茶Smoothie"食譜

    材料: 
    綠茶粉3克, 奶400ml ,熱水50ml,煉乳15ml,淡奶油100克
    做法: 
    1) 將綠茶粉和熱水充分混合,加入15克煉奶攪拌均勻。
    2) 提前將牛奶凍成冰塊。
    3) 把所有食材放進漢森‧真空抗氧化攪拌機中,製成冰沙。
    4) 把打好的抹茶沙冰倒入杯中,100克淡奶油打發至七成,裝入裱花袋中。
    5) 抹茶沙冰上擠上奶油,篩入抹茶粉裝飾。

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  • 車厘茄三文魚粥 Tomato Salmon Porridge

    由Hanssem HK 於 發布

    發揮腦部潛能、增強集中力、思考能力和穩定情緒

    三文魚中含有豐富的優質蛋白和Ω-3系列不飽和脂肪酸,其中的DHA和EPA對嬰幼兒的腦神經細胞和視覺發育很有好處。

    "車厘茄三文魚粥 "(9-12個月以上可食)

    材料:
    白粥 1小碗, 三文魚 50克,車厘茄 5-6粒,薯仔 適量,紅蘿蔔 適量
    做法:
    1) 三文魚、車厘茄、 薯仔和紅蘿蔔洗淨,切小塊,放入蒸鍋中蒸熟。
    2) 把所有食材放進漢森‧真空抗氧化攪拌機。
    3) 用自動模式進行真空攪拌。
    4) 將攪拌機內的食物加入粥中拌勻即成。

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